Na een optionele infosessie of na de aankondiging van het uitgebreide rookstopprogramma kunnen werknemers zich inschrijven bij de aangewezen contactpersoon van het bedrijf.
Het groepstraject omvat normaal gesproken acht sessies van ongeveer 1 uur en 30 minuten (wijzigingen zijn mogelijk na overleg):
- Drie groepssessies vinden plaats voor de vastgestelde rookstopdatum om zich optimaal voor te bereiden op de uitdaging en mogelijke valkuilen.
- Drie groepssessies vinden plaats na de rookstopdatum om ervaringen te delen en technieken en tips te delen voor blijvende stoppen met roken (hervalpreventie).
- Ten slotte vinden nog twee afsluitende groepssessies plaats om een rookvrij leven te verankeren in een nieuwe, gezondere levensstijl.
- De eerste vijf sessies worden bij voorkeur wekelijks gehouden, waarna de tijd tussen de sessies wordt vergroot.
Tijdens de groepssessies kunnen deelnemers hun ervaringen delen, praten over mogelijke obstakels en problemen, en samen successen vieren. Het succes van een groepslid kan andere leden motiveren en hen het vertrouwen geven dat ze ook kunnen slagen. Tijdens deze sessies krijgen deelnemers gepersonaliseerd advies onder leiding van mij als tabakoloog.
Kostprijs: Neem contact op voor een offerte, gebaseerd op het aantal deelnemers en benodigde tijdsinvestering.